Dlaczego po intensywnym wysiłku czujemy się jednocześnie zmęczeni i lepiej?
Kiedy po mocnym biegu, wizycie na siłowni albo wymagającym treningu sztuk walki znikasz z pola widzenia reszty świata, zazwyczaj towarzyszą […]
Nie każdy lęk chce nas przestraszyć. Niektóre próbują nas przygotować
Lęk ma bardzo złą prasę. W codziennym języku oznacza paraliż, bezsilność i sygnał, że dzieje się coś niedobrego. Ewolucyjnie jednak […]
Organizm prowadzi własny kalendarz — i nie zawsze zgadza się z zegarkiem
Zerkasz na telefon, żeby sprawdzić godzinę, a Twój żołądek właśnie głośno domaga się obiadu, chociaż do wyznaczonej przerwy w pracy […]
Cukrzyca w Polsce: Epidemia XXI wieku, koszty i wyzwania systemowe
Cukrzyca od lat spędza sen z powiek ekspertom ochrony zdrowia, urzędnikom oraz samym pacjentom, stając się jednym z najbardziej podstępnych […]
Regeneracja zaczyna się wcześniej, niż kładziemy się do łóżka
Większość ludzi traktuje sen jak włącznik światła w pokoju – klik i nagle zapada ciemność, a organizm natychmiast przechodzi w […]
Rewolucja w polskich uzdrowiskach tuż za rogiem. Jak zmienią się zasady leczenia i wyjazdów z NFZ?
System leczenia uzdrowiskowego w Polsce przechodzi głęboką ewolucję, a pacjenci planujący wyjazd do sanatorium muszą przygotować się na nadchodzące nowości […]
Kryzys wokół odchudzania: Dlaczego polski system ochrony zdrowia przegrywa walkę z otyłością?
Temat redukcji masy ciała od lat nie schodzi z czołвок mediów społecznościowych i portali informacyjnych, jednak za modnym hasłem kryje […]
Medyczna moc natury. Dlaczego lekarze rodzinni stawiają na warzywa jako fundament zdrowia?
Zgodnie z aktualnymi zaleceniami ekspertów ochrony zdrowia, regularne włączanie warzyw do codziennej diety to jeden z najprostszych, a zarazem najbardziej […]
Jogurt – sekretne właściwości i korzyści zdrowotne popularnego nabiału
Czy wiesz, że ten niepozorny kubek trzymany w lodówce kryje w sobie potężną dawkę mikroelementów i żywych kultur bakterii? Choć […]
Cicha epidemia w Polsce. Dlaczego brakuje nam „witaminy słońca” i jak to zmienić?
Choć słońce kojarzy się z wakacyjnym relaksem i beztroską, rzeczywistość biologiczna mieszkańców naszej szerokości geograficznej bywa znacznie mniej kolorowa. Jak […]